“We raken onthecht van werkelijkheid”

Het thuiswerken begint meer en meer zijn tol te eisen van werknemers. Hierbij treedt ook mentale slijtage op. Mensen missen positieve prikkels. Hoe bestrijd je deze thuiswerkblessures?

Ulrika Leons, directeur van Skils en GZ-psycholoog geeft aan: “Wat we zien gebeuren is werknemers met spanning, stressgevoelens en angstgevoelens voor de toekomst. Dit maakt ons kwetsbaarder. Mensen raken onthecht van werk-elijkheid.  De verbondenheid verlies je thuis sneller. Het is heel belangrijk voor je zingeving dat jouw werk onderdeel is van een groter geheel. Als dat abstract wordt, doet dat iets met je gevoel van zingeving.”

Hoe kunnen we mensen helpen om stappen te zetten? “Wat belangrijk is om echt sociale contacten te organiseren en om daar een goede variatie tussen digitaal en fysiek in te maken. Maak bijvoorbeeld als leidinggevende een wandelschema. Zo heb je met een paar collega’s contact al wandelend bespreek je het werk”.

Luister hier de podcast terug.